Schnelle Hilfe bei Sonnenbrand

Weil die Symptome sowieso schon verzögert auftreten, ist es ganz wichtig, dass Sie, sobald Sie die ersten Anzeichen für eine Verbrennung der Haut verspüren, handeln. Warten Sie nicht erst ab, wie schlimm sich der Sonnenbrand auswirkt, sondern behandeln Sie die verbrannte Haut sofort.

Die wichtigste und schnellste Maßnahme, die Sie ergreifen sollten, sobald die Haut zu spannen beginnt, ist, sich aus der Sonne zu begeben. Denn je länger Sie weiterhin in der Sonne bleiben, umso schlimmer wird es. Glauben Sie nicht, die ersten, leichten Symptome aushalten zu können und das Sonnenbad noch weiter ausdehnen zu können, bis sich schlimmere Folgen bemerkbar machen.

Wenn Sie Anzeichen eines Sonnenbrandes wahrnehmen, ist es mindestens zwei Stunden her, dass Sie sich die Haut verbrannt haben. Das heißt, sie waren schon jetzt zu lange in der Sonne und was Sie in diesem Moment verspüren, ist mit Sicherheit erst der Anfang.

Erste Hilfe bei Sonnenbrand

Die Erste Hilfe bei Sonnenbrand ist Kühlen. Das heißt jedoch nicht, wenn Sie am Strand liegen, dass Sie bei den ersten Anzeichen ins Wasser springen sollen. Das kühle Nass wirkt wie ein Spiegel und verstärkt die Wirkung der Sonnenstrahlen auf Ihre Haut.

• Gekühlt wird im Schatten oder noch besser innerhalb eines Gebäudes.
• Damit keine Bakterien in die verbrannte Haut gelangen, kühlen Sie mit sauberem Wasser. Stellen Sie sich unter die Dusche oder legen Sie sich in die Badewanne. Auch das Überziehen eines nassen T-Shirts wirkt Wunder.
• Weitere Infos finden Sie auf der Seite: Sonnenbrand kühlen

Doch nicht nur Kühlen ist als Erste Hilfe Maßnahme angesagt. Um den Flüssigkeitshaushalt Ihrer Haut und Ihres Körpers auszugleichen, sollten Sie nun besonders viel trinken. Für die schnelle Flüssigkeitszufuhr eignen sich am besten Mineralwasser und Tee.

Beim schlimmeren Hautverbrennungen, die mit Schmerzen einhergehen, dürfen sie zur Schmerztablette greifen. Paracetamol lindert die Schmerzen. Aspirin wirkt ebenfalls schmerzlindernd und hat den weiteren Vorteil, dass es gleichzeitig entzündungshemmend Infektionen vorbeugt.

Schnelle Hilfe bei Sonnenbrand im Gesicht

Weil im Gesicht der Sonnenbrand nicht nur schmerzt, sondern auch jedem auffällt, ist hier die schnelle Hilfe besonders wichtig:

1. Waschen Sie die verbrannten Hautstellen sofort mit kaltem, klarem Wasser ab.
2. Rubbeln Sie Ihr Gesicht nicht trocken, sondern betupfen Sie es nur leicht mit einem weichen Frotteehandtuch.
3. Um auch weiterhin die Gesichtshaut zu kühlen, können Sie Leinen- oder Baumwolltücher mit kaltem Wasser tränken und sich auf die verbrannten Stellen im Gesicht legen.
4. Nach dem Kühlen sollten Sie ein feuchtigkeitsspendendes Gel auftragen. Verwenden Sie entweder ein Gel oder eine nährstoffhaltige Creme auf Wasserbasis. Von Salben oder fetten Cremes sollten Sie Abstand nehmen, da sie leicht die Poren verstopfen, was zu einem Hitzestau führen kann.
5. Neben gekauften Pflegeprodukten eignen sich auch Hausmittel, um im Gesicht schnelle Hilfe zu leisten.
6. Weitere Infos finden Sie auf der Seite: Sonnenbrand im Gesicht

SOS Hilfe bei Sonnenbrand

Wenn Sie die Verbrennung der Haut durch die Sonne mit sauberem Wasser gekühlt haben, sollten sie daran denken, der Haut nicht nur durch Trinken Flüssigkeit von innen zuzuführen, sondern sie auch von außen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen:

• Je mehr Flüssigkeit und Nährstoffe Sie der Haut zuführen, umso schneller kann sie sich regenerieren.
• Cremen Sie sich mehrmals täglich mit einer fettfreien Feuchtigkeitsmilch ein oder verwenden Sie ein After-Sun.
• Wenn Sie das Pflegeprodukt vor der Anwendung circa 30 Minuten in den Kühlschrank legen, verschafft es Ihnen zusätzlich Kühle und lindert die Schmerzen.
• Damit die Haut rasch heilt und es nicht zu schlimmeren Infektionen kommt, empfiehlt sich ein entzündungshemmendes, kühlendes Gel aus der Apotheke. Am besten verwenden Sie ein Gel, das speziell für Hautverbrennungen entwickelt wurde.
• Am effektivsten sind Produkte mit Hydrokortison, das gut in die Haut eindringt und der Entzündung vorbeugt. Fenistil oder Soventol sind die wohl bekanntesten Markenprodukte, die Sie freiverkäuflich in der Apotheke erwerben können (siehe Creme gegen Sonnenbrand).

Hausmittel, die schnell helfen

Das beste Hausmittel gegen Sonnenbrand ist die Aloe Vera. Wenn Sie auf ein Fertigprodukt zurückgreifen möchten, nehmen Sie ein reines Aloe Vera Gel aus der Apotheke. Das Gel kühlt, und heilt gleichzeitig. Alternativ können Sie ein Blatt der Pflanze der Länge nach aufschneiden und das klare, leicht schleimige Gel auf die Haut auftragen. Achtung, das frische Gel verfärbt sich auf der Haut violett.

Ebenfalls rasche Kühlung und somit schnelle Linderung der Schmerzen, erreichen Sie mit Quark und Gurke:

1. Geben Sie beide Lebensmittel direkt aus dem Kühlschrank in einen hohen Rührbecher.
2. Pürieren Sie solange, bis Sie einen streichfähigen Brei erhalten haben.
3. Diese Paste tragen Sie auf die verbrannten Hautstellen auf und lassen sie circa zehn bis fünfzehn Minuten einwirken. Achten Sie darauf, dass der Quark nicht antrocknet!
4. Anschließend reinigen Sie die Haut mit klarem Wasser. Beim Abtrocknen sollten Sie nicht rubbeln, sondern den Sonnenbrand nur ganz vorsichtig mit einem weichen Frotteehandtuch trockentupfen.